シニア夫婦の晩ごはん

カレンダーのテーマ:暮らしと生活 シニアご飯

シニア夫婦の晩ごはん

夫々持病を抱えておりますが、食事制限をせずに身体にいい食事を心がけています。

最終更新日:2017/07/20   作成日:2015/08/19   作成者:もこもんたさん
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2017年 7月
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22:00ゴーヤチャンプルー
26
21:30本日はお出かけで夜のお惣菜は森谷のコロッケでした。美味しかった。
27
21:30鯵の味醂干し他
28
21:00エビとトマトのふわふわ卵炒め
29
21:00牛肉と枝豆のカレーオイスター炒め
30
13:00出かけてましたので、市販のお惣菜で済ませました。
1
21:00鶏肉と長芋の甘醤油炒め
2
23:00ニラ豚もやしにタコの炙り焼き。今日は半夏生と言う事でタコをいただきました。
3
21:00鮭の味噌炒め
4
21:30温シャブにレンコンサラダ
5
20:00鶏肉の焼きびたし他
6
21:30塩サバのカレームニエル他
7
20:30豚とゴーヤの甘味噌炒め
8
22:30イワシの蒲焼
9
10:30ハンバーグ(パパさんが担当でした)
10
21:30肉じゃが(一汁一菜)
11
21:30厚揚げとしいたけのうま味蒸し
12
21:30外食でした
13
21:30焼きサバと野菜マリネ
14
21:00豚肉・茄子・ピーマンの味噌炒め
15
22:30ぶりのちゃんちゃん焼き
16
21:30牛肉とアボカドの炒め物
17海の日
21:00鶏肉の焼きから揚げ
18
21:00牛肉とかぼちゃのカレーウスター炒め
19
21:00あじフライ
20
20:30ささ身と長ネギの黒酢炒め
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