シニア夫婦の晩ごはん

カレンダーのテーマ:暮らしと生活 シニアご飯

シニア夫婦の晩ごはん

夫々持病を抱えておりますが、食事制限をせずに身体にいい食事を心がけています。

最終更新日:2018/06/22   作成日:2015/08/19   作成者:もこもんたさん
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2018年 6月
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27
08:30鶏肉とエリンギの焼きびたし
28
22:30茶碗蒸し
29
22:30豚肉、じゃが芋、ピーマンのカレーじょうゆ炒め
30
22:30じゃが芋入り青椒肉絲
31
21:30枝豆とえびと豆腐のくず煮
1
23:30カレイの煮つけにかに玉
2
22:30牛肉とトマトのジンジャー酢炒め
23:30野菜炒め
3
21:30鶏肉とピーマンのナッツ炒め
4
21:30がんもどきとキャベツのさっと煮
5
23:30豚肉、じゃが芋、ピーマンのカレーじょうゆ炒め
6
21:00かじきのハーブフリット
7
23:00野菜炒めに餃子(市販)
8
23:00イサキの酒蒸し
9
23:00なすとエリンギ、豚肉のしょうが焼き
10
23:00パパさん手作りのハンバーグ他
11
23:30野菜炒め
12
20:30ささ身のしそピカタ
13
22:30鰺の胡麻焼きに豆腐のきのこあんかけ
14
22:00鶏肉ときゅうりの甘酢炒め
15
22:00ぶりの照り焼き
16
21:00豚肉と夏野菜の炒め
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19
20
21
22
22:30いわしのにんにく照り焼き
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