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チャレンジ3時間走〜目差せ大阪マラソン〜
日時：2011年03月05日(土) 09:30 〜 2011年03月05日(土) 13:00より[毎週]
イベントのカテゴリ：スポーツ / ジョグスタセッション
このイベントが登録されているカレンダー：ジョグスタイベントカレンダー
最終更新日：2011/02/14
作成日：2011/02/14
作成者：ジョグスタさん
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大阪マラソンに向けて長い時間を走ることは欠かせません。 距離を走るというよりもまずゆっくりでもいいので「長い時間」走れる練習が必要です。 今日は何分を目標にと言う練習は自分で強度をコントロールすることが出来るので初心者の方にも安心です。 トレーニングコースは1周2kmの周回コース。 まずは何も考えずに少しずつ走る時間を伸ばすことを考えましょう。 そのあとに各自の設定時間内で距離を走るというように活用していただきたいです。 3時間走ですが、最大3時間と言うことなので調子が悪い方、走り始めたばかりの方は10分でやめていただいても構いません。 集合場所：ジョグスタ 集合時間：9時半 参加費：500円（アミノバリュー1本付き） ※ジョグスタ内でアミノバリューの口座（10分）付き